برای موفق شدن و رسیدن به اهدف خود در زندگی، قبل از هر چیز شما باید آرامش داشته باشد. باید آرام باشید. آیا هم اکنون آرام هستید؟

شما ممکن است در حال تحصیل در دانشگاه باشید و یا اینکه مشغول انجام کاری در یک شرکت یا کارخانه بوده باشید. یا یک خانم خانه دار و یا یک دانش آموز باشید.

شما ممکن است هر شغل و حرفه ای داشته باشید. اصلا" مهم نیست. مهم نیست که چه برنامه و هدفهایی برای آینده خود در نظر دارید. مهم نیست که چقدر امکانات دارید.

چه کسی هستید و کجا زندگی می‌کنید.

فقط یک چیز مهم است و آن " آرامش" است [...]

یکی از دلایل شکست و ناکامی آدمها آن است که گاهی آینده خود را قربانی گذشته می‌کنند. آنها به ظاهر در زمان حال به سر می‌برند در حالی که تمام افکارشان در گذشته است.

ما در زمان حال است که زندگی را احساس و لمس می‌کنیم.

گذشته یک زمانی برای خودش "حال" بوده است و در آن شرایط می‌توانستیم احساس را در آن تجربه کنیم اما اکنون دیگر زمان حال محسوب نمی‌شود چون نمی‌توانیم احساس را در آن اعمال کنیم [...]