close
دانلود آهنگ جدید
استرس،

احساس آرام

صفحات جانبی

ارتباط با مدیر

نظرسنجی

نگرانی قاتل آرامش

در ویکی پدیا نگرانی اینگونه تعریف  شده : نگرانی یا دلواپسی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش میکند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آنرا بگیرد.احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است.این مسائل یا به خود شخص مربوط است مانند مسائل مالی یا سلامتی و یا به محیط اطراف وی مانند آلودگی محیط یا  تغییرات تکنولوژی و جامعه مربوط میشود.اکثر مردم با نگرانی های کوتاه مدت در زندگی خود روبروه بوده اند. نگرانی به اندازه طبیعی خود میتواند تاثیرات مثبتی داشته باشد، چون باعث میشود که شخص اقدامات پیش گیرانه انجام بدهد.( مانند بستن کمربند ایمنی خودرو  و یا خرید بیمه آتش سوزی) و یا اینکه از ریسک های خطرناک پرهیز کند.(مانند عصبانی کردن حیوانات وحشی و یا بد مستی) و در برخی موارد نگرانی تاثیرات منفی ممکن است داشته باشد ( مانند بروز افسردگی).

 


نگرانی و استرس

 

این توضیح مختصری از معنی واژه ی نگرانی و استرس بود که عینا" از ویکی پدیا نقل شد . (ما با آن قسمتی که از نگرانی به عنوان یک عامل پیشگرانه  یاد شده کاری نداریم. سخن ما با آن قسمت از  نگرانی است که موجب میشود تا حال ما خراب شده و آرامش را از دست بدهیم.)همانگونه که ملاحظه می کنید نگرانی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش میکند تا با عامل تهدید بیرونی مبارزه کرده و جلوی آنرا بگیرد.در این هنگام ذهن یک تصویر کامل و قوی با تمام جزئیات از عامل آن نگرانی ایجاد میکند و لحظه به لحظه مشغول  پردازش آن میشود.

شاید گمان کنید که ذهن فقط یک تصویر ساده از آن عامل نگرانی دریافت و ساخته و پرداخته کرده و تمام . اما این چنین نیست. ذهن با قدرت خارق العاده ای که در تجسم و خلق تصاویر دارد ، میتواند در هر لحظه با ایجاد یک تصویر بهتر و جدیدتر ما را با مخاطرات و میزان تهدیدی که  آن عامل نگرانی میتواند برای ما داشته باشد ، به شکل شدیدتر و بزرگتر  مواجه نماید.

درحالی که ممکن است آن عامل نگرانی اصلا" تا این حد خطر آفرین و نگران کننده نباشد. پس چه چیزی باعث میشود که هنگام نگرانی ما آسیب ببینیم؟

اجازه بدهید مثالی ذکر کنم.با  یک ساز ویولون یا پیانو ، هم میتوان آهنگ شاد نواخت و هم آهنگ غمگین! هرکدام از این آهنگ ها برای اجرا باید توسط یک نوازنده ماهر و بر مبنای یک نت نواخته بشود.ذهن ما هم دقیقا" اینگونه عمل میکند.اصلا" اهمیتی برای ذهن ندارد که این پیام ها خوب هستند یا بد ؟ منفی هستند یا مثبت؟ به نفع ما هستند یا به ضرر ما؟ طبق هر آنچه که دریافت میکند عکس العمل نشان میدهد.مانند نت هایی که یا آهنگ شاد بوجود می آورند یا آهنگ غمگین. اینجا دیگر آن ساز مقصر نیست. ساز کار خودش را انجام میدهد. حالا  وقتی ما یک پیام نگران کننده دریافت می کنیم ذهنمان  ابتدا یک تصویر کلی از آن ایجاد کرده و بصورت مستقیم به ضمیرناخودآگاه ارسال میکند. در لحظات اول ضمیرناخودآگاه ما هنوز احساس خاصی را دریافت نکرده و فقط یک تصویر دریافت نموده است. وقتی که ما روی آن عامل نگرانی متمرکز می شویم و شروع به تجزیه و تحلیلش میکنیم در واقع لحظه به لحظه درحال ارسال پیام ها و ارتعاشات منفی جدید از آن یک عامل نگرانی به ضمیرناخودآگاه خودهستیم. همزمان با ارسال این پیام ها ، احساس مربوط به آن هم توسط ضمیرناخودآگاه ایجاد میشود.

ضمیرناخودآگاه احساسی معادل همان پیام هایی که دریافت نموده است ایجاد میکند نه ذره ای کمتر و نه بیشتر. بخاطر همین است که همیشه میگویند هنگام بروز یک حادثه و اتفاق ناگوار ، هرگز دستپاچه نشده و آرامش خود را حفظ کنید. این دقیقا" به خاطر همان است که با افزایش میزان نگرانی و اضطراب ، میزان پیام های ارسالی منفی به ضمیرناخودآگاه هم افزایش می یابد. ضمیرناخودآگاه هرچه بیشتر از این پیام ها و مشابه آن دریافت نماید به همان اندازه احساس قوی تری در شخص ایجاد میکند. شخص غمگین تر و افسرده تر میشود.

پس از تولید احساسات منفی قوی و هیجان انگیز ،این احساسات مجددا"توسط ضمیرناخودآگاه دریافت شده و به شکل تکامل یافته ای بصورت کدها و ارتعاشاتی خاص به کائنات ارسال میشود.به عبارتی ضمیرناخودآگاه ،  هم در ایجاد احساس نقش دارد و هم در ارسال آن به کائنات عمل میکند. این احساسات منفی که با ارتعاشات خاصی که حامل کدهایی با مضمون پیام های داده شده به ضمیرناخودآگاه است ، به کائنات رسیده و از این لحظه به بعد فعالیت کائنات آغاز میشود.

طبق تعریف جناب دکتر علیرضا آزمندیان ، کائنات عبارت است از ، تمامی موجودات عالم به جز خدای مهربان و شخص شما. یعنی به غیر از شما و خدای مهربان ، تمامی عالم هستی شامل کائنات میشوند. کائنات که شامل تمام هستی است شروع به کار نموده و بر مبنای احساسی که دریافت کرده است ، شروع به چیدمان اتفاقات آتی و آینده آدمها می نماید. شخصی که نگران بوده است و این نگرانی را کنترل نکرده و ادامه دار شده تا جایی که احساس مخصوص آن به کائنات رسیده حالا دیگر باید منتظر دریافت و شاهد اتفاقات بدتری باشد.

کائنات با کسی حساب شخصی ندارد. بد شانسی و بد اقبالی هم وجود ندارد. اشباهات وخطاهای خود را به گردن اینها نیندازید. شخصی که در مورد آن  صحبت میکنیم درحالی که هنوز مضطرب و نگران است و همچنان درحال ارائه ی اطلاعات منفی و ناگوار به ضمیرناخودآگاه خوداست ، حال و روز بدتری پیدا میکند و در ادامه با یک حادثه ناگواردیگر مواجه میشود. آن حادثه ی ناگوار جدید که میتواند مثلا" تصادف اتومبیل در بین راه رفتن به بیمارستان یا خانه یا محل کار  باشد ، مجددا" ایجاد افکار و احساسات منفی در آن شخص میکند. از آنجایی که این شخص قصد ندارد این افکار واحساسات منفی را متوقف نماید همچنان دردریافت و ارسال آنها به ضمیرناخودآگاه فعال است. ضمیرناخودآگاه هم بیکار نیست و این پیام ها را درقالب ارتعاشات و کدهایی خاص به کائنات منتقل میکند.

بعد از تجربه ی تصادف دوم ، همچنان احساس ناگوار ادامه دارد و همچنان کائنات در حال ارسال اتفاقات ناگوار هستند. آن شخص با ناراحتی و هیجان منفی به راه خود ادامه میدهد. اما در این بین خودش دچار یک حمله ی ضعیف قلبی میشود. با این اتفاق ، و تصور اینکه دیگر بدتر از این نمیشود شروع به ناله و فریاد از دست کائنات و زمین و زمان میکند و همچنان درحال ارائه و ارسال احساس بد و منفی به ضمیرناخودآگاه خود است. این فعالیت و چرخه بین آن شخص و ضمیرناخودآگاه و کائنات و کیفیت اتفاقات پیش رو همچنان ادامه دارد. آن شخص را به بیمارستان می رسانند اما از آنجایی که تصمیم ندارد دست از نگرانی بردارد و کمی واقع بینانه به موضوع نگاه کند همچنان درحال حرص خوردن و استرس و نگرانی است.

در این هنگام کائنات می بینند که اگر این شخص همچنان ادامه بدهد ممکن است سلامتی اش برای همیشه از دست برود یک فرصت به او داده و اینجا به نوعی پارتی بازی میکند و شخص را در یک حالت شوک و بیهوشی قرار داده تا دیگر نتواند بصورت ارادی و خودخواسته به نابودکردن خویش ادامه بدهد. کائنات بدون استثنا این ارفاق و کمک را برای همه آدمها منظور میکنند زیرا این خواست خداوند است.درحالی که خیلی ها فکر میکنند که وقتی کسی سکته میکند و یا بیهوش میشود و در بیمارستان تحث مراقب های ویژه قرار میگیرد دیگر کارش تمام است. دراصل کارش درحال تمام شدن بوده اما کائنات با این اتفاق درواقع او را بنوعی از دست خودش نجات داده اند. اما وقتی شخص از بیمارستان مرخص میشود ، معمولا" تلاشی برای بهبودی ذهن خود نمیکند و در اکثر مواقع همچنان به تکرار آن افکار و احساسات منفی در گذشته و قبل از این عارضه ادامه میدهند. بخاطر همین موضوع است که معمولا" بعد از این بحران ها وعارضه های مغزی یا قلبی ، کمتر کسی کاملا" به حالت اولیه بر میگردد و معمولا" دچار از کار افتادن و بی حس شدن قسمتی یا نیمی از بدن خودمیشوند.

کائنات نیمی از بدن آن شخص را بی حس و یا فلج میکند تا دیگر به تکرار اشتباهات و خطاهایی که میتوانست منجر به حتی مرگش بشود ادامه ندهد.

اما من شخصا" افرادی را دیده ام که حتی پس از گرفتار شدن به عارضه مغزی یا قلبی ، همچنان باز دست از عصبانیت و حرص خوردن بر نمی دارند. نگرانی و استرس لحظه ای رهایشان نمیکند.درواقع آنها نگرانی را رها نمیکنند.و پس از مدتی دیگر فرصتی که کائنات به آنها داده به اتمام می رسد و هیچ کسی نمیتواند برای بازگشت سلامتی او کاری انجام بدهد.

ادامه ...

 


نگرانی قاتل آرامش

نگرانی و استرس

 

 

نگرانی و استرس ؛ کیفیت حوادث و اتفاقات آینده را به بدترین شکل ممکن پدیدار می کند.

اگر  آدمها میدانستند که داشتن احساس نا آرام همراه با استرس و نگرانی از اتفاقات موهوم آینده ، چقدر در روحیه و روان آنها تاثیرگذار بوده و میتواند کیفیت

اتفاقات زندگی آنها را خراب کند ، هرگز تصوری غلط و منفی از اتفاقات فردا و فرداها برای خود متصور نمی شدند.

جالب است بدانید که داشتن احساس خوب و نگرش مثبت از اتفاقات آینده ( هرچند این اتفاقات در ذهن ما رخ بدهند) بشدت میتواند کیفیت اتفاقات زندگی ما را دستخوش تغییرات خوب و ایده آلی بنماید.

 

 

به جرات میتوان گفت که کیفیت اتفاقات آینده و شکل آنها ، در دست خودمان است . هیچ تقدیر و سرنوشتی که از قبل برایمان رقم خورده باشد وجودندارد.

فقط کافیست که ما در ذهن خود تصوری روشن و زیبا و واضح و  حتما" مثبت ؛ از اتفاقات آینده در ذهنمان داشته باشیم.

گاهی حتی ما زحمت یک فکرکردن و به تصویر کشیدن ساده از اتفاقات آینده را که میتوانیم در ذهنمان انجام بدهیم ؛ به خود نمیدهیم.و اجازه میدهیم که اتفاقات آینده ( با تاثیر پذیری از سخنان منفی دیگران و هرآنچه که بصورت منفی وارد ذهن ما میشود) بصورت ناخوشایندی برایمان رقم بخورد.آنگاه از زمین و زمان و تقدیر و سرنوشت گله و شکایت میکنیم که ما چقدر در کائنات مورد بی مهری قرار گرفته ایم ودرمورد ما ظلم شده است.


قدرت ذهن

 

اگر میخواهید از قدرت واقعی ذهن خود بهره مند بشوید باید از نگرانی و استرس دوری کنید.

نگرانی و استرس معمولا زمانی به سراغ ما می آیند که دچار پشیمانی و ندامت شده باشیم.

ما گاهی بخاطر کارهایی که در گذشته انجام دادیم و هم اکنون درحال دیدن نتیجه آن هستیم دچار پشیمانی و حسرت میشویم.

و برای اینکه دراخر هر کاری پشیمانی نشویم لازمه آن برنامه ریزی درست و حساب شده است. و برای یه برنامه ریزی درست و حساب شده باید به عاقبت آن کار اندیشه کنیم.

 

 

قبل از انجام هرکار و هر تصمیمی ، ابتدا کمی به دورنمای آن کار و عواقبش فکر کنیم و ماهها یا سالها جلوتر را برای خودمان پیش بینی نماییم و تصور کنیم که در اثر این تصمیم گیری و انجام این کار در آینده وضعیت ما چگونه خواهد بود.خداوند مهربان به ما انسان ها قدرت تصور و خیال عنایت کرده است. ما بسادگی میتوانیم با استفاده از قدرت خیال و تصور خود را به ماهها یا سالهای جلوتر از زمان حال خودمان ببریم و وضعیت خود را مشاهده نماییم. وقتی شما هر تصمیمی ، اعم از کوچک یا بزرگ را با اندیشه و در نظر گرفتن عواقب و آینده آن انجام بدهید ، قطعا دیگر در آخر آن کار ، دچار پشیمانی نخواهید شد . وقتی پشیمان نباشید و احساس خوبی داشته باشید دیگر نگران نخواهید بود و وقتی نگران نباشید استرس  هم ندارید. در این حالت شما آرامش دارید. و هروقت که آرامش داشته باشید ، ذهن شما به بهترین شکل ممکن کارهایی را که به او محول نموده اید را انجام می دهد.

 

 

شما قطعا آرزوها و خواسته هایی دارید. وقتی ذهن شما در آن حالت آرمشی که اشاره شد قرار داشته باشد ، قدرت جذب واقعی اش فعال میشود . شما بدون زحمت خیلی زیاد با کمی تلاش میتوانید به خواسته هایتان دست پیدا کنید.چرا که ذهن شما آزاد است. درحالت استرس و نگرانی ، ذهن شما دست و پا بسته خواهد بود و هیچ کاری از دستتش بر نمی آید.

 

 

پس اگر میخواهید در زندگی خود موفق بشوید به زبان خیلی ساده ، کارهایی انجام ندهید که شما را دچار استرس و نگرانی نمایند.اگر استرس و نگرانی را ازخود دور کنید آنگاه ذهن شما به معنای واقعی کلمه فعال خواهد شد و اتفاقاتی در زندگی شما رخ خواهد داد که قطعا شما را شگفت زده خواهد کرد.