احساس آرام

نظرسنجی

خوش آمدید...ازاینکه از وبلاگ احساس آرام بازدید میکنید بی نهایت از شما سپاسگزارم. لطفا" عضو شوید تا از آخرین مطالب ارسالی آگاه شوید.







با احساس آرام و مثبت میتوان کیفیت


اتفاقات زندگی را به بهترین شکل ممکن


تجربه نمود.


سرنوشت ! آری یا نه ؟

 

 

 

سرنوشت عبارت است از : تجربه لحظه لحظه اتفاقات زندگی در آینده.

 


برای اینکه سرنوشت خوبی داشته باشیم باید تمرین کنیم که خوب فکر کنیم. مثبت فکر کنیم.

باید تمرین کنیم که قشنگ حرف بزنیم . قشنگ بشنویم.سخنان منفی و نا امید کننده را نشنویم.

باید تمرین کنیم که قشنگ زندگی کنیم.

تک تک ما ؛ بخوبی میدانیم قشنگ زندگی کردن یعنی چه؟ به خوبی میدانیم که چگونه میتوان خوب حرف زد. چگونه میتوان خوب فکرکرد.

اما گاهی انگار دوست نداریم با واقعیت ها و حقایق زندگی به همان صورتی که باید باشد ؛ روبرو بشویم.

نصیحت کردن کار کاملا بیهوده ای است و هیچ تاثیر مثبتی در هیچ فردی نخواهد داشت. پس صرفا" گفتن اینکه مثبت فکرکنید و قشنگ حرف بزنید اصلا نمیتواند کارگشا و زیبا به نظر برسد.

یه راه حل بسیار ساده و کاربردی میتواند سرنوشت ما را تغییر بدهد.

 

 

فقط کافیست که اشراف لحظه به لحظه به خودمان داشته باشیم.وقتی سوالی از ما پرسیده میشود ؛ با اشراف لحظه به لحظه به خود , میتوانیم با حوصله و تعقل بهترین و مناسب ترین پاسخ را بدهیم.با اشراف لحظه به لحظه میتوانیم بهترین تصمیمات را بگیریم. بهترین چیزها را ببینیم و بهترین چیزها را بشنویم. خیلی ها هستند که بصورت ناخودآگاه این فرمول ها را انجام میدهند. آنها همان کسانی هستند که سرنوشت خوبی دارند. در اصطلاح میگویند که : آنها خیلی خوش شانس هستند.همیشه خوب می آورند.

 

 

درحالی که اصلا شانسی درکار نیست. همانطور که در بالا اشاره شد؛ سرنوشت یعنی تجربه لحظه به لحظه اتفاقات زندگی . بعضی ها هستند که یاد گرفته اند همیشه مثبت باشند.در اصطلاح به آنها بچه مثبت میگوییم. آنها عادت کرده اند که خوب حرف بزنند.عادت کرده اند که از کسی نفرت نداشته باشند. آنها عادت کرده اند که آرام سخن بگویند و مهربان باشند. آنها عادت کرده اند که هیچ وقت عصبانی نشده و از کوره در نروند.آنها عادت کرده اند که قبل از انجام کارهایشان کمی فکرکنند و بعد آن کار را انجام بدهند.آنها عادت های خوب زیاد دیگری هم دارند که همین عادت ها باعث شده تا آنها هر روز اتفاقات زندگی خود را به بهترین شکل ممکن تجربه نمایند.کسی که درحال رانندگی یک اتومبیل است ؛ قطعا" با آموزش و یادگیری تکنیک های رانندگی توانسته است که به مرحله ای برسد که بتواند اتومبیلی را براحتی و کنترل براند. کسی که درحال پرواز با یک هواپیما  است , توانسته است مراحل یادگیری و آزمون های سخت خلبانی را فرا گرفته و به آنجا برسد که بتواند هواپیمایی را از زمین بلند کرده و در آسمان به پرواز در بیاورد.

 

 

تمام این افراد ابتدا و در اول کار ؛ اصلا هیچ اطلاعات و آگاهی خاصی از این آموزش ها نداشته اند. آنها از صفر شروع کرده اند. آنها با یادگیری و انجام تمرینات متمادی توانسته اند که آرام آرام به مرحله ای برسند که بتوانند از عهده انجام آن کارها بر بیایند.

حالا اگر کسی نتوانسته خلبان بشود یا نتوانسته است گواهینامه رانندگی را دریافت کند , آیا باید به سرنوشت و اقبال بد خود ناسزا بگوید واز آن گله وشکایت نماید؟ اگر کسی نتوانسته است در زندگی خود به اهداف خود برسد باید به زمین و زمان ناسزا گفته و از سرنوشت بد خود گله نماید؟

کسی که نخواسته است خوب حرف بزند ؛ نخواسته است خوب بشنود , نخواسته است خوب رفتار نماید , نخواسته است خوب فکر کند , هیچ برنامه و هدفی را برای آینده خود ترسیم نکرده است , آیا میتوان انتظار داشت که در آینده به جایی برسد و مانند کسانی که تلاش میکنند و مثبت اندیش هستند و درراه هدف و مقصد خود تلاش میکنند به جایی برسند؟

 

 

خوب تمام این موفقیت ها از یک جایی آغاز میشود. یک شروعی دارد.اما شروع آن با تغییر دادن خصلت های اخلاقی خودمان آغاز میشود.

باید بتوانیم خوب صحبت کنیم و خوب ببینیم و خوب فکر کنیم. احساس خوبی داشته باشیم. زود از کوره در نرویم.به اهداف و آرزوهایمان فکر کنیم و درذهن خود آنها را تجسم نماییم.اشراف لحظه به لحظه داشته باشیم . هر وقت فکری منفی خواست وارد ذهن ما بشود سریع به خود نهیب بزنیم که درحال دریافت یک مورد منفی هستیم و سریع باید جلوی ادامه پیدا کردن آن ارتعاش فکری گرفته شود. اگر درحال شروع یک بحث منفی و نا امید کننده هستیم سریع به خود نهیب بزنیم که درحال وارد شدن به یک بحران هستیم و باید سریعا" جلوی این بحران گرفته بشود. موضوع بحث تغییر نماید و یا از آن محیط دور بشویم. درمکان هایی قرار نگیریم که باعث خراب شدن روحیه و احساس ما بشود. با افرادی برخورد نداشته باشیم که باعث میشوند ما خوب فکر نکینم و خوب حرف نزنیم . طوری زندگی نکنیم که بعدا حسرت گذشته را بخوریم.

 

 

می بینید که به همین راحتی میتوانیم کیفیت اتفافات زندگی خودمان را در آینده به دست بگیریم و براحتی به عبارتی سرنوشت خودمان را همانطور که خودمان دوست داریم رقم بزنیم.

پس از همین لحظه تصمیم بگیرید که سرنوشت خودتان را خودتان بنویسید. لطفا شروع کنید.چون سرنوشت یک ورق کاغذ سفید در دستان شماست.

 

 


فرمول رسیدن به آرزوها ..قسمت دوم


اصلا نگران این نباش که الان درچه وضعیت و شرایطی هستی. شرایط و داشته های تو درحال حاضر ، فقط مربوط به سخنان و افکار و احساسات و باورهای تو درگذشته تو بوده است. شما هم اکنون با وارد شدن در این سایت ، عملا تصمیم گرفته اید که تغییرکنید و قطعا" تغییر می کنید. از همین الان به خواسته ها و آرزوهای خود در آینده فکر کنید. میدانم . درست وقتی که درحال فکر کردن به خواسته ها و آرزوهایتان هستید ، ندایی در درون شما می گوید: ای بابا مگر میشود؟ این حرفها فقط شعار است.اما به این گفته های درونی توجه نکنید.شما به افکار خودتان ادامه بدهید.زیرا همین افکار را درگذشته داشته اید که الان در این جایگاه وموقعیت قراردارید. اصلا به دیگران نگاه نکنید. دیگران چه شرایطی دارند. دیگران چه دارند و چه ندارند. فقط  روی خودتان تمرکز کنید.

 

 

به یاد داشته باشید که برای رسیدن به خواسته هایتان نیاز به زمان دارید.اصلا عجله و شتاب نکنید. تمام کائنات با هوشمندی تمام و درکمال آرامش به کار خود مشغول هستند.شما هم جزئی از این کائنات عالم هستید.پس سعی نکنید که خودتان را متقاعد نمایید که باید به یکباره به خواسته ها و آرزوهایتان برسید.

 

 

درست است که برای کائنات مقدار و اندازه مهم نیست ، اما شما برای شروع خواسته ها و آرزوهایتان را معقول انتخاب کنید. مثلا اگر به یک اتومبیل فکر میکنید، و شرایط و موقعیت مالی شما زیاد قوی نیست ، به یک اتومبیل معمولی و ارزان قیمت فکر کنید.وقتی در شروع کار و به کار بردن افکارتان ، شما معقول فکرکنید و آرزو نمایید ، ضمیر خودآگاه و ضمیرناخودآگاه شما دچار تناقض نمیشود.اما اگر به یکباره به یک اتومبیل فوق العاده گران قیمت فکرکنید و آرزو نمایید ، ضمیر خودآگاه شما که شامل حواس پنجگانه و ارتعاشات فکری شماست، شما را دچار تناقض کرده و با یک سرخوردگی سخت مواجه خواهید شد. و  این همان احساسی است که معمولا" به افراد دست میدهد در زمانی که قصد دارند به آرزوهای خود فکرکنند.

 

 

برای اینکه در درون خودتان ، دچار سرخوردگی نشوید به آرزوها وخواسته هایتان بصورت معقول نگاه کنید. برای شروع این عالی است. اما در آینده وقتی که شما به خواسته های کوچک رسیدید آنگاه آنچنان اعتماد به نفسی پیدا میکنید که توانایی بزرگ کردن آرزوها و خواسته هایتان را خواهید داشت. نگران خواسته ها و آرزوهای بزرگ خود نباشید. از آرزوها وخواسته های  کوچک شروع نمایید و آنها را بزرگ کنید.

 

 

شما راهی را شروع کرده اید که انتهایش همان خواسته ها و آرزوهای شیرین شماست.فقط به یاد داشته باشید که شما اکنون تصمیم گرفته اید که تغییر کنید. مطمئن باشید که زندگی و شرایط آینده شما به گونه ای زیباتر و شگفت انگیزتر خواهد بود.

 

 

به یاد داشته باشید که شما  تبدیل به همان چیزی میشوید که الان به آن فکر میکنید و درموردش سخن می گویید.این فرایند نیاز به زمان دارد.اصلا شتاب نکنید.با حوصله و آرامش فقط به خواسته هایتان فکرکنید. در ذهن خود تصور کنید که به آن خواسته و آرزوی خود رسیده اید. نیازی نیست که این خواسته و آرزوی خود را با دیگران در میان بگذارید.ممکن است شما با یک فرد منفی باف مواجه بشوید و با سخنان نا امید کننده اش شما را از ادامه مسیر نا امید نماید. افکار و آرزوهای خود را فقط در ذهن خود داشته باشید و آنرا بر روی یک کاغذ سفید بنویسید و صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و شب ها قبل از رفتن به بستر خواب ، آنرا یکبار مطالعه نمایید.

 

 


فرمول رسیدن به آرزوها..قسمت اول


برای اینکه به خواسته ها و آرزوهایت دست پیدا  کنی ابتدا باید یک نکته مهم را در نظر داشته باشی .و آن اینکه، به یادداشته باش که ، هر آنچه که الان هستی و هر آنچه که الان داری ،تماما" نتیجه گذشته توست . نتیجه سخنان و افکار و احساسات و باورهای توست ، نسبت به خودت.در اینجا قصد شعار  دادن و سردرگم کردن شما را ندارم.قصد دارم بصورت میان بر شما را به آنچه که مورد نظرتان است راهنمایی کنم.

 

 

به یاد داشته باشید که شما یک تکه انرژی هستید.یک انرژی که هر لحظه درحال تغییر و از شکلی به شکلی دیگر تبدیل شدن است. اگر الان خوشحال هستید، اگر الان سلامت هستید، اگر الان احساس رضایت دارید، تماما" نتیجه سخنان ، افکار، و احساساتی است که درگذشته داشته اید. وقتی میگویم گذشته منظور از یک ساعت پیش است تا یکسال و ده سال گذشته.

 

 

همانگونه که سلول های بدن شما هر لحظه درحال تغییر و بازساری هستند افکارتان هم در هر  لحظه درحال تغییر است. به یاد داشته باشید سخنانی که به زبان می آورید ، چه درمورد خودتان و چه درمورددیگران فرقی نمیکند، همگی انتشار نوعی انرژی است. این انرژی اگر مثبت  باشد ، شما یک اتفاق مثبت را در زندگی خود تجربه میکنید و اگر منفی باشد ، قطعا کیفیت اتفاقات زندگی شما منفی و ناخوشایند خواهد بود.

 

 

به یادداشته باشید که افکاری که از سر شما میگذرند، نوعی انرژی هستند. به چه فکر میکنید؟ مثبت یا منفی ؟ تمام این افکار ، روی کیفیت اتفاقات زندگی آینده شما تاثیر میگذارد.

 

 

چه احساسی دارید؟ احساس مثبت یا منفی ؟ این احساسات شما چه خوب وچه بد ، همگی در کیفیت اتفاقات زندگی شما نقش خواهند داشت.

 

 

اگر میخواهی به خواسته ها و آرزوهایت دست پیداکنی ، بدون در نظر گرفتن اینکه الان درچه جایگاه و موقعیتی قرار داردی ، فقط و فقط به خواسته های قشنگت فکر کن.به آرزوهایت فکرکن. همین الان که این مطالب را میخوانی یک لحظه به هر آنچه که دوست داری داشته باشی فکرکن. گفتن این جمله که : ای بابا مگر میشود ؟ و یا اینکه امکان ندارد! و یا اینکه اصلا با عقل جور در نمی آید! کافیست که شما را نا امید کرده و از خواسته هایتان فرسنگ ها دور بشوید. اصلا خرجی ندارد، فقط تصور کنید.درخیال خود به آنچه که دوست دارید برسید و باشید فکر کنید.این دیگر دست خودتان است . ربطی به کسی ندارد. شما نمیتوانید بگویید که دیگران یا اطرافیان من نگذاشتند من فکر کنم. شما در هر حالتی قادر هستید که فکر کنید.پس لطفا هیچ بهانه ای نیاورید و فقط به خواسته هایتان فکرکنید.این افکار شما بخاطر داشتن انرژی مثبت ، به معادل خودش که نوعی احساس خوب ومثبت است تبدیل میشود.احساس مثبت و خوب شما ، باعث میشود که بتوانید بهتر ارتباط برقرار کنید و انگیزه بیشتری داشته باشید.براحتی از فاز نا امیدی خارج میشوید.





قدرت ذهن

 

اگر میخواهید از قدرت واقعی ذهن خود بهره مند بشوید باید از نگرانی و استرس دوری کنید.

نگرانی و استرس معمولا زمانی به سراغ ما می آیند که دچار پشیمانی و ندامت شده باشیم.

ما گاهی بخاطر کارهایی که در گذشته انجام دادیم و هم اکنون درحال دیدن نتیجه آن هستیم دچار پشیمانی و حسرت میشویم.

و برای اینکه دراخر هر کاری پشیمانی نشویم لازمه آن برنامه ریزی درست و حساب شده است. و برای یه برنامه ریزی درست و حساب شده باید به عاقبت آن کار اندیشه کنیم.

 

 

قبل از انجام هرکار و هر تصمیمی ، ابتدا کمی به دورنمای آن کار و عواقبش فکر کنیم و ماهها یا سالها جلوتر را برای خودمان پیش بینی نماییم و تصور کنیم که در اثر این تصمیم گیری و انجام این کار در آینده وضعیت ما چگونه خواهد بود.خداوند مهربان به ما انسان ها قدرت تصور و خیال عنایت کرده است. ما بسادگی میتوانیم با استفاده از قدرت خیال و تصور خود را به ماهها یا سالهای جلوتر از زمان حال خودمان ببریم و وضعیت خود را مشاهده نماییم. وقتی شما هر تصمیمی ، اعم از کوچک یا بزرگ را با اندیشه و در نظر گرفتن عواقب و آینده آن انجام بدهید ، قطعا دیگر در آخر آن کار ، دچار پشیمانی نخواهید شد . وقتی پشیمان نباشید و احساس خوبی داشته باشید دیگر نگران نخواهید بود و وقتی نگران نباشید استرس  هم ندارید. در این حالت شما آرامش دارید. و هروقت که آرامش داشته باشید ، ذهن شما به بهترین شکل ممکن کارهایی را که به او محول نموده اید را انجام می دهد.

 

 

شما قطعا آرزوها و خواسته هایی دارید. وقتی ذهن شما در آن حالت آرمشی که اشاره شد قرار داشته باشد ، قدرت جذب واقعی اش فعال میشود . شما بدون زحمت خیلی زیاد با کمی تلاش میتوانید به خواسته هایتان دست پیدا کنید.چرا که ذهن شما آزاد است. درحالت استرس و نگرانی ، ذهن شما دست و پا بسته خواهد بود و هیچ کاری از دستتش بر نمی آید.

 

 

پس اگر میخواهید در زندگی خود موفق بشوید به زبان خیلی ساده ، کارهایی انجام ندهید که شما را دچار استرس و نگرانی نمایند.اگر استرس و نگرانی را ازخود دور کنید آنگاه ذهن شما به معنای واقعی کلمه فعال خواهد شد و اتفاقاتی در زندگی شما رخ خواهد داد که قطعا شما را شگفت زده خواهد کرد.

 


قدرت خیال

شاید خیلی ها بدرستی از قدرت تصور و خیال آگاه نباشند.

شاید به خاطر این جمله طعنه آمیز باشد که خیلی از اوقات شنیده یا به دیگران گفته ایم : خیال میکنی !

هروقت این جمله را بکار برده یا شنیده ایم ، به این معنی اندیشده ایم که این حرف یا عمل کاملا احمقانه است و هیچ امیدی در آن نیست .

اما حقیقت ماجرا چنین نیست. خیال و تصور قدرت فوق العاده و معجزه آسایی دارند.

 

 

تمام اختراعات و اکتشافات بشری بر اثر همین خیال باقی های به ظاهر ابلهانه بوده است. هر اتفاقی اعم از کوچک یا بزرگ ، ابتدا در فکر ما بصورت یک خیال خام بوده است.

 

 

ابتدا باید بصورت تصور و و درقالب خیال ، آرزوها و خواسته های خود را تجسم کنیم.

سپس بصورت اتوماتیک و غیر ارادی ، این تصور و خیال شکل واقعی به خود میگیرد. این یک فرایند بسیار پیچیده و مرموز است که خداوند مهربان در وجود ما نهاده است.

 

 

اگر کمی به گذشته خود دقت کنید به یاد خواهید آورد که هر آنچه که آرزوی داشتن و بدست آوردنش را داشته اید ،  ابتدا بصورت یک خیال و تصور خام در ذهن شما شکل گرفته است.

 

 

مهم نیست که این تصور ماهیتی خوب یا غیر خوب داشته باشد. ذهن ما هیچ تفاوتی بین آن قائل نیست.

فقط وظیفه دارد که تصورات را به معادل فیزیکی خود تبدیل نماید و دو دستی تقدیم ما نماید.

پس بشدت خواسته ها و ارزوهای خوبتان را در ذهن خود تصور و خیال کنید.بزودی اتفاقات معجزه آسایی را شاهد خواهید بود.